カウンセリング内容

パーソナルトレーニングの特徴といえば、メニューのなかにカウンセリングが含まれていることです。初回のカウンセリングはもちろんのこと、入会後に定期的にカウンセリングを行い、目標やトレーニングについて話し合うことができます。

パーソナルトレーニングのカウンセリングとは

パーソナルトレーニングのカウンセリングは、トレーニングプログラムのなかでも重要な項目です。なぜなら、パーソナルトレーニングでは、一人ひとりが違う目標に向かって、違うトレーニングを受けるからです。

まずはカウンセリングでなりたい体、目標を設定し、トレーニングの方針を決めなければなりません。

カウンセリングの結果を受けて、方針に沿ったトレーニングメニューを決めていきます。初回のカウンセリングは、公式サイトや電話で申し込むことができます。

カウンセリングの内容はジムによってさまざま

カウンセリングの内容はジムによって異なります。基本的には、利用者の目標をヒアリングし、トレーニングメニューを決めていくという流れです。

多くのジムでは、カウンセリングに加え、身体検査や体力測定なども行い、体型や体質に合ったメニューをつくってくれます。また、ジムによってはダイエットだけでなく、肩こりや腰痛など体の悩みに合ったメニューを組んでくれる場合もあります。

普段の食生活や仕事の内容などから最適なメニューを決めていくのが一般的です。

初回カウンセリングは無料で受けられる!

初回のカウンセリングは無料で受けられることがほとんど。そのため、入会を検討しているけど、決めかねているという場合でも、気軽に利用することができます。

カウンセリングを受ける際に、どのようなトレーニングなのか、料金はどのくらいかかるのか確認するとよいでしょう。

また、カウンセリング後に、無料でパーソナルトレーニングを体験できることもあります。カウンセリングとトレーニング体験で、本当に自分に合ったジムなのかしっかりと検証しましょう。

パーソナルトレーニングではカウンセリングが重要

パーソナルトレーニングでは、カウンセリングの内容が重要です。無料とはいえ、質の高いカウンセリングが受けられるのかが、ジムを選ぶ際のポイントにもなります。

真剣にこちらの話を聞いてくれているか、自分に合ったメニューを組んでくれるのか、無料カウンセリングで確かめましょう。