DAYM

「DAYM」はパーソナルレッスンで、一人ひとりの体に合わせたトレーニングが受けられるジムです。オーダーメイドのプログラムなので、無理なく続けることができます。

身体の不調も改善するパーソナルトレーニングジム

一人ひとりに合ったトレーニングメニュー

人はそれぞれ体のつくりや姿勢、動きが違うものです。そのため、トレーニングの方法も、個人に合わせたメニューが必要となります。

トレーニングは自分に合っていない方法で行うと、かえって体の調子を崩してしまうこともあるのです。

DAYMでは、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、体に過剰な負担がかかりません。パーソナルレッスンで、個人に合ったトレーニングを集中的に行うので、効率的に運動ができます。

姿勢や体のクセを改善する身体作り

姿勢の悪さや体のクセは、ボディラインの乱れや体の不調を引き起こすと考えられています。DAYMでは、姿勢や筋肉の動かし方を変えることで、美しい体づくりを目指します。体の不調を改善するには、正しい姿勢や筋肉の動かし方を身につけることが大切だからです。

トレーニングで筋肉を鍛えるだけでなく、正しい動きをマスターしましょう。体を根本から変えていくことで、美しいボディラインを維持することができます。トレーニングのあとは、以前とは違った体になっていることでしょう。

2ヶ月で綺麗に痩せたいなら!
浜松のパーソナルトレーニング特集

DAYMのトレーニングメニュー

合う味ダイエットⓇコース

食べながら痩せたいを叶える「合う味ダイエットⓇコース」がおすすめです。

  • 料金:129,600円(税込)
  • 期間:3ヶ月
  • 内容:食事アドバイス、エクササイズ 

その他のメニュー

「パーソナルレッスン」「太ももダイエットコース」「セミパーソナルレッスン」などがあります。

DAYMを利用した方の口コミ

ウエストが4cmダウンしました!

トレーニングをはじめて、ウエストが4cmダウンしました。XO脚や脚のラインも改善し、股関節の痛みも解消。体脂肪率も減って、これまで着られなかったサイズの服が着られるようになりました。

トレーニング前とは違う自分に!

トレーニング前と後では、違う自分になれたような気がします。ウエストは3.5cm、太ももは1cm減りました。体重も久しぶりに計ってみると、1.5kg減少していました。体全体が引き締まって見えます。

DAYMの店舗情報

営業時間 10:00~21:00(平日)、
10:00~18:00(土日祝日)
定休日 不定休
所在地 浜松市中区中央1丁目7-21