トレーニングスタジオNOA

「トレーニングスタジオNOA」は、TRXサスペンショントレーニングによる体幹トレーニングを行っているジムです。

アメリカ軍式トレーニングを取り入れたスタジオ

トレーニングスタジオNOAでは、TRXサスペンショントレーニングによる体幹トレーニングの指導をしています。TRXサスペンショントレーニングとは、アメリカ軍のトレーニングにも使われている器具。重力と自らの体重で、さまざまなエクササイズができます。

筋力やバランス、柔軟性を鍛えることができるトレーニング法です。体幹を鍛えることで、効率的にシェイプアップ。女性のダイエット法としても注目されています。

トレーニングスタジオNOAのパーソナルトレーニングコースでは、柔軟体操やTRXを使ったトレーニング指導が受けられます。マンツーマンでシェイプアップの基礎となるトレーニング法を学ぶことが可能です。

特に、TRXを使ったトレーニングを初めて利用する場合はコツが必要です。マンツーマンで指導してもらうことで、TRXの使い方やエクササイズ法を身につけることができます。

正しい使い方を学べば、一人でもトレーニングできるようになるでしょう。パーソナルトレーニングは基本的にマンツーマンですが、2人1組で受けることも可能です。

TRXを使った体幹トレーニングというと、初心者や筋力のない女性には難しいと感じるかもしれません。しかし、TRXは負荷を調整することもできるので、無理のない範囲でトレーニングをすることができるのです。

トレーニングスタジオNOAでは、負荷を調整しながらトレーニング指導をしてくれます。そのため、筋トレ初心者や筋力に自信のない人でも始めることができます。

TRXを使ったトレーニングは、腹筋を鍛えるには最適なエクササイズ。トレーニングを続けることで、引き締まったお腹になるでしょう。

予約制の「パーソナルトレーニング」がおすすめです。30分と45分コースがあります。

月会費で利用するAコース、回数券で利用するBコースがあります。

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