RIZAP 浜松店

「RIZAP」は、専属のトレーナーが利用者の目標達成まで、マンツーマンでトレーニング指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。独自のトレーニング法で無駄のない肉体をつくりあげていきます。

12万人の実績から開発された独自のプログラム

専属トレーナーがトレーニング指導

「RIZAP」の大きな特徴は、専属トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングを指導してくれることです。

入会する前にカウンセリングを実施し、利用者の運動、食事、生活の状況を確認します。そのうえで、個人に合ったトレーニングメニューをカスタマイズしてくれるのです。

ダイエットには、自分の体のことを知り、目標を設定することが大事。RIZAPでは、利用者が目標を達成できるように、トレーニング中も親身になって指導、アドバイスをしてくれるので安心です。

女性に必要な栄養をしっかり管理

ダイエット中は、食事を減らして体重管理する人も多いのではないでしょうか。しかし、女性が健康的な体を維持するには、必要な栄養をしっかり摂ることも大切です。

RIZAPでは、一般的に行われている糖質制限だけでなく、女性に必要な栄養を管理できるよう指導してくれます。栄養管理士による指導のもと、体重をうまくコントロールしながら、食事で必要な栄養を補っていきます。

きちんとした食事とトレーニングで、理想的な体を手に入れましょう。

さまざまなトレーニングで美しい体をつくる!

女性らしい体を手に入れるには、しなやかな体づくりが必要です。

RIZAPでは、ウエイトトレーニングで筋肉を動かすことで、引き締まったボディラインをつくりあげていきます。さらに、体幹トレーニングやストレッチも取り入れ、美しい姿勢としなやかな体づくりをしていきます。

さまざまなトレーニングを行うことで、飽きずにトレーニングを続けることが可能です。トレーニングは、一人ひとりの体力に合わせて負荷が調整されるので、体力に自信がない人でも安心です。

トレーニングで正しい姿勢もキープ

正しい姿勢は、女性の体を美しく見せるために整えておきたいものです。姿勢を整えるだけで、バストやヒップが上がり、スタイルがよく見えます。また、トレーニングの効果を高め、痩せやすい体になるのです。

RIZAPでは、トレーニング中もトレーナーが姿勢をチェックし、必要に応じて補正してくれます。正しい姿勢を意識することで、全身で体を支えられるようになり、体が疲れにくくなります。

トレーニングで痩せるだけでなく、美しい姿勢も身につけましょう。

日々の体調管理で体の内側から健康に

女性の体は少しでもバランスが崩れると、体調が大きく乱れてしまうことがあります。そのため、日々の食事や生活習慣に気を付けることが大事です。

RIZAPでは、体温や睡眠、腸内環境など日々の体調管理を行うことで、トレーニング効果を高める指導をしています。また、目標達成後も健康的な体をキープできるようアドバイスしてくれます。

体調に関する相談をしやすいのがメリットです。トレーナーの適切なアドバイスで、健康的な体を維持しましょう。

選び抜かれたトレーナーだから安心

パーソナルトレーニングを受ける人にとって、トレーナーの質は気になるところです。ダイエットの成功は、トレーナーにかかっているといっても過言ではないでしょう。

RIZAPのトレーナーは、厳しい採用選考を突破した質の高いトレーナー。独自の研修を受け、トレーニングに必要な専門知識を持っているので、安心してトレーニングが受けられます。

栄養学や行動心理学も修得し、トレーニングに関する全般的な知識を持ったプロです。採用率はなんと3.2%という低さ。選び抜かれたトレーナーが、最後まで責任を持ってサポートしてくれます。

本気で痩せたいあなたのために!
浜松のパーソナルトレーニング比較

RIZAP 浜松店のトレーニングメニュー

シェイプアッププログラム

ダイエットをするなら「シェイプアッププログラム」がおすすめです。16回、24回、32回のコースがあります。

トレーニングは1回50分で、週2回が基本です。16回コースの場合は、最短2ヶ月で目標を目指します。プログラム中は、専属トレーナーがマンツーマンで指導。一人ひとりに合ったメニューで効果的にトレーニングができます。

また、トレーニングだけでなく、食事指導やメンタル面のサポートも受けられます。

「シェイプアッププログラム」はオプションで、「リバウンド保険」を付けることができます。プログラム終了後、体型をキープするために月2回のトレーニングと生活習慣指導を受けることが可能。美しい体をずっと維持したい人におすすめです。

  • 料金:321,840円(税込)
    +入会金54,000円(税込)
  • 期間:2ヶ月
  • 内容:カウンセリング・パーソナルトレーニング・食事アドバイス・電話栄養サポート・オリジナルウォーター

その他のメニュー

週1回で受けられる「シェイプアッププログラム プラス」、ペアで受けられる「ペアシェイプアッププログラム」「ペアシェイプアッププログラムプラス」もあります。

RIZAP 浜松店を利用した方の口コミ

トレーニングで心も体も変わった!

自分のことが嫌いで、自分の人生を変えたいと思いライザップでトレーニングを受け始めました。くじけそうになったときも、トレーナーが最後まで熱心に付き添ってくれて、健康的な体を手に入れることができました。心も体も変わったようです。

RIZAP 浜松店の店舗情報

営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
所在地 浜松市中区鍛冶町140-2 M'sドリームXI 4/5F